![[Fitstars] Начинаем худеть. Интервальные тренировки (Ольга Дерендеева)](https://www.s6.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2025/01/fitstars-nachinaem-hudet-intervalnye-trenirovki-olga-derendeeva_67756810495aa.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
Релиз 09.12.2024
Интервальные тренировки — один из самых эффективных вариантов нагрузки для похудения. Мы не только проработаем все мышцы, но и обязательно улучшим выносливость.
Силовые блоки на все группы мышц чередуются с кардионагрузкой. Если вы будете в дефиците калорий, то обязательно увидите результат.
Программа состоит из 20 тренировок по 20 минут с чередованием нагрузки. Уверены, вы обязательно справитесь.
Отзывы
Отзывов пока нет.