![[izibizi] Курс по сну. Как наладить здоровый сон в эпоху гаджетов и интернета (Алёна Набока)](https://www.s6.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2023/10/izibizi-kurs-po-snu-kak-naladit-zdorovyj-son-v-epohu-gadzhetov-i-interneta-alyona-naboka_6535b1586f660.png)
Наведите на изображение для увеличения
[izibizi] Курс по сну. Как наладить здоровый сон в эпоху гаджетов и интернета (Алёна Набока)
283₽
Научитесь применять техники качественного сна, чтобы перестать страдать от информационных перегрузов и улучшить качество жизни.
Курс — это 7 уроков по 5-13 минут без «воды»
Продление жизни через сон
Как спать меньше, а высыпаться лучше?
Нужно ли «сове» становиться «жаворонком» для сохранения здоровья?
Секреты лёгкого пробуждения и быстрого засыпания
Какой режим питания и физической активности выбрать, чтобы хорошо спать
Управление стрессом для здорового сна
Гигиена спальни
Отзывы
Отзывов пока нет.