Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса (Майк Доу)

Независимый мозг.
Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий
Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов, со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенность сознания, усталость, повышенная возбудимость, снижение когнитивных навыков. И деменция. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо вовремя переориентировать себя на другую пищу. Но как? Зависимость от сладкого сопоставима с зависимостью от наркотиков. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает заместительную терапию другими продуктами для выхода из зоны сахарозависимости.
Дата написания: 2022
Объем: 390 стр. 74 иллюстрации
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.