![[puzzlebrain] Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (Анастасия Паламарчук)](https://www.s6.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2022/02/puzzlebrain-dyhatelnye-tehniki-i-uprazhneniya-dlya-krasivogo-zhivota-i-osanki-anastasiya-palamarchuk_61fce8ddccfae.png)
Наведите на изображение для увеличения
[puzzlebrain] Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (Анастасия Паламарчук)
286₽
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнения для избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнения для избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1. Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2. Продвинутая техника диафрагмального дыхания.
Урок 3. «Тазовые часы».
Урок 4. Разгружаем поясницу.
Урок 5. Живот и поясница.
Урок 6. Осанка.
Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.
Урок 8. Упражнения для метаболизма.
Отзывы
Отзывов пока нет.