Выбираю себя. Тариф Необходимый каждой (Анастасия Аксенова)

О курсе «ВЫБИРАЮ СЕБЯ»
Этот курс рассчитан на тех, кто давно хочет пробудить своё тело…позволить себе чувствовать…
Я приветствую тебя на этой страничке и сразу представлюсь. Меня зовут Анастасия Аксёнова и уже 10 лет я преподаю. За свой преподавательский путь я раскрыла секрет гибкости, он в дыхании, расслаблении и кайфе…
Доверься мне и я проведу тебя к заветной гибкой мечте!
Приветственное видео от автора курса Анастасии Аксёновой:
Курс подойдет вам, если:
Вы никогда не занимались растяжкой, и хотите её мягко внедрить в свою жизнь
У вас уже есть опыт занятий растяжкой, и вы хотите его усовершенствовать
Вы чувствуете тревогу и напряжение и хотите его снять
Вы недовольны своим телом и хотите его принять и полюбить
Вы хотите уделить больше внимания заботе о себе
Хотите поддержать себя в непростой период жизни
РАСПИСАНИЕ КУРСА:
1 неделя
27.06.22
Какой вам понадобится инвентарь
Философия курса
Шавасана — как в ней правильно расслабиться
28.06.22
Класс «Мягкое пробуждение каждый день»
30.06.22
Видео на тему «Как поддерживать мотивацию?»
1.07.22
Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы
Класс по растяжке — знакомимся со своим телом
2 неделя
4.07.22
Видео с разбором ошибок на модели — как дыхание влияет на расслабление в растяжке
5.07.22
Класс по растяжке — укрепляем мышцы, чтобы растяжка была эффективной и безопасной
6.07.22
Видео на тему «Как принять и полюбить себя»
7.07.22
Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы
8.07.22
Класс по растяжке — углубляем растяжение
3 неделя
11.07.22
Видео с разбором ошибок на модели — возможные ошибки начинающих и как их избежать
12.07.22
Класс по растяжке — комплекс упражнений для домашней растяжки
13.07.22
Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы
15.07.22
Класс по растяжке — подготовка к шпагатам
4 неделя
18.07.22
Видео на тему — Как уверенно себя подавать?
19.07.22
Класс по растяжке — работа над шпагатами
20.07.22
Подарочный класс — мастер-класс по позированию
22.07.22
Класс по растяжке — шпагаты
5 неделя
25.07.22
Танцевальная практика для раскрепощения и внутренней свободы
26.07.22
Класс по растяжке — восстановление после шпагатов
27.07.22
Танцевальный класс для раскрепощения и внутренней свободы
28.07.22
Танцевальный класс для раскрепощения и внутренней свободы
29.07.22
Подарочный класс — мини-хореография
Старт курса — 27 июня
Продолжительность — 5 недель
Тариф «Необходимый каждой»
9 классов по растяжке
6 танцевальных практик для раскрепощения и внутренней свободы
Класс «Мягкое пробуждение каждый день»
Видео на тему «Как поддерживать мотивацию?»
Видео на тему «Как принять и полюбить себя?»
Видео на тему «Уверенная подача себя в жизни»
Общий чат для взаимоподдержки
+ в подарок мини-хореография от Анастасии с разбором и мастер-класс по позированию